沒有微波爐怎麼敷泥灸

燒鍋開水。然後將泥灸放在熱水上面蓋上蓋子２０分鐘左右，用鍋蒸，注意不要進水，要密封好。泥灸的時間可以在２０分鐘左右，可以讓泥灸的熱量和藥物成分通過皮膚有效的吸收並利用。注意皮膚的表面，不要有創傷。注意泥灸的温度不要太高，防止燙傷皮膚。泥灸之後要注意補充充足水分，以促進新陳代謝。

敷泥灸方法：

1、去掉蓋子，用微波爐將泥灸加熱２～３分鐘取出，攪扮均勻，根據融化程度再加熱１０～２０秒融化備用（外界温度不同時間會有稍許變化）。

2、清潔皮膚，用熱毛巾將皮膚熱敷１分鐘左右，待人體感覺泥灸温度適宜後（試温的時候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右，感覺温度合適即可敷泥），將其攤塗於病灶處、阿是穴（疼痛處），厚度１～２釐米，蓋上防水透氣紙（一次性牀單）或用保鮮膜替代，再蓋上保温用的毯子，４０～５０分鐘後，取下泥灸，清潔泥灸與敷泥部位即可。