九九百科網打坐的知識
打坐列表百科專為您提供打坐精彩內容，打坐優質知識，打坐相關的百科知識點，讓生活的精彩從打坐開始，我們為您分享生活中的小竅門，生活中的小知識，健康小知識，健康養生知識，快快來看吧。
-
![子時不能打坐嗎]( "子時不能打坐嗎")
子時不能打坐嗎
佛家打坐時沒有時間要求，十二個時辰之內都可以打坐的。打坐是一種養生健身法，閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫盤坐、靜坐。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一...
-
![天涯明月刀如何打坐彈琴]( "天涯明月刀如何打坐彈琴")
天涯明月刀如何打坐彈琴
1、首先遊戲中按下P鍵，進入武學身份能力界面後找出演奏，右擊進入演奏畫面；2、在演奏畫面中找到白色曲譜點擊進入；3、點擊後，即可出現各種曲譜狀態；4、將鼠標光標放在曲譜上，畫面中即可出現前奏，按照提示彈奏前奏，隨後按下空格...
-
![打坐入定最快的方法]( "打坐入定最快的方法")
打坐入定最快的方法
1、觀呼吸，了了分明，觀整個呼吸都保持正念。這點很重要，就是觀人中這一塊、人中兩邊。2、呼吸的時候，關注在人中兩邊和鼻孔相對的地方，關注在這個地方觀呼吸。這是一種最快的方法。3、剛開始的時候關注在人中兩邊，感受人中...
-
![打坐的作用及注意事項]( "打坐的作用及注意事項")
打坐的作用及注意事項
1、打坐的作用：修身，舒緩身心，減緩壓力。增加心臟向上半身的血液供輸，使頭腦清醒，精神力更佳。長期堅持打坐可以幫助疏通下半身堵塞和不通暢的經絡及穴位。可以幫助改善循環上半身的氣血，提高抗寒的能力。2、注意事項：要靜心...
-
![楚留香打坐地點怎麼找]( "楚留香打坐地點怎麼找")
楚留香打坐地點怎麼找
《楚留香》每日打坐地點都不同，楚留香打坐地點怎麼找下面就為玩家帶來《楚留香》坐觀萬象打坐修煉地點，一起來看看吧。什麼是打坐傳説江湖中每天都會有5個地點湧現出日月精華，在該地打坐冥想可以獲得豐富的經驗和獎勵，還...
-
![和尚打坐叫上課嗎]( "和尚打坐叫上課嗎")
和尚打坐叫上課嗎
和尚打坐不叫上課。和尚打坐是為了修習禪定。禪定，又名"三昧"，所謂"唸佛三昧，三王。""禪""定"亦即"止""觀"，止是放下，觀是看破。禪定是指"心一境性"，讓混亂的思緒平靜下來，外禪內定，專注一境。打坐是一種養生健...
-
![打坐的最佳時間是什麼]( "打坐的最佳時間是什麼")
打坐的最佳時間是什麼
打坐的最佳時間是清晨和晚上入睡前，客觀的環境心容易靜下來，比較容易掌握。打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”，道教中的一種基本修練方式。在佛...
-
![打坐的正確方法]( "打坐的正確方法")
打坐的正確方法
1、靜坐的正確時間：最好在黎明之前，其次是在夜靜時，一則不妨礙日裏勞動產生，二則初學的人心神不寧靜，易為外界喧雜的聲音所擾亂。因此早晚人聲寂靜的時候是比較適宜，否則醒來時坐一次再入睡亦可，靜坐功夫純熟後，對自己意志就...
-
![打坐唸佛出聲傷氣嗎]( "打坐唸佛出聲傷氣嗎")
打坐唸佛出聲傷氣嗎
打坐唸佛出聲傷氣，默唸傷血；所以打坐時即嘴脣微動念佛，不出聲。我們修法首先要注意身體，不能把身體弄壞，所以打坐、修行要把身體保護好；唸佛要快慢適中，唸的時侯，要心念耳聞。...
-
![南懷瑾説打坐如何收功]( "南懷瑾説打坐如何收功")
南懷瑾説打坐如何收功
先把雙手搓熱了，從按摩頭開始腦頂、後腦勺通通都抓一抓、耳朵搓搓、臉洗一洗、手臂、腰、腿、腳各處都搓熱熱的。如果腳麻嚴重的話，可以慢慢移動腳，讓腳心對腳心後，靜心一會兒，去麻很有效。也有初學者是下坐後會走一走，把筋...
-
![打坐時呼吸怎麼調節]( "打坐時呼吸怎麼調節")
打坐時呼吸怎麼調節
打坐時候呼吸可以採用腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。打坐是一...
-
![靜坐冥想打坐都是一樣的嗎]( "靜坐冥想打坐都是一樣的嗎")
靜坐冥想打坐都是一樣的嗎
不一樣。靜坐：排除思慮，閉目安坐，是氣功療法採用的一種方式。冥想：是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。在冥想期間，人們也許集中在自己的呼吸上並調節呼吸，採取某些身體姿勢瑜伽姿勢，使...
-
![為什麼普通人不能隨便打坐]( "為什麼普通人不能隨便打坐")
為什麼普通人不能隨便打坐
普通人不能隨便打坐的原因有：1、容易血液不循環。我們都知道如果我們保持着同一個姿勢那麼我們就很容易血液不循環，而血液不循環會導致特別的後果，比如會腦供血不足、出現頭暈眼花的情況。普通人在打坐的時候還沒有那種...
-
![正確的打坐方法]( "正確的打坐方法")
正確的打坐方法
1、雙足跏趺，雙跏趺坐重心穩定有利於身的放鬆和長時間靜坐，雙足交盤使血液流動大大減緩，最大限度降低新陳代謝速度，便於入靜。2、脊直、肩張，脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般自然正直，兩肩應舒張但不挺胸，上半身便處於自然...
-
![如何冥想打坐]( "如何冥想打坐")
如何冥想打坐
寂止的培養是依於平穩以及一種持恆安詳的精進。如果心不安頓，就沒有安詳。如果沒有實用感就會變成白日夢。為了培養適當的動靜結合，最有效的姿勢之一就是坐姿。採用使你背部挺直而沒有壓力的姿勢。可用簡單的直椅或用蓮...
-
![打坐時渾身發熱是什麼表現]( "打坐時渾身發熱是什麼表現")
打坐時渾身發熱是什麼表現
打坐時身體發熱除了你的強意念使氣血加快造成，另外就是你的上身挺的比較直也能使身體發熱，打坐時不流大汗是正常的。如果起坐後感覺累或平時眼屎多或容易着急易怒，請你把功夫放一放，如果時間一長容易發生病障甚至着魔發狂...
-
![打坐時打嗝是什麼原因]( "打坐時打嗝是什麼原因")
打坐時打嗝是什麼原因
打坐時打嗝可能是由於平時氣血不足，鬱積嚴重，還可能是因為身體偏虛，陰虛。1、平時氣血不足，鬱積嚴重的，身體很多地方都不通，會鬱了很多廢氣，排不出來。那麼這種人，打坐後，精氣充足了，會主動地把這些鬱積的氣頂出來，那麼這部分氣...
-
![劍網三明教在哪打坐]( "劍網三明教在哪打坐")
劍網三明教在哪打坐
有三個地方可以打坐：1、在明教教主陸危樓的房子裏和房子外面的小走廊上，在此可以進行打坐獲取修為的門派活動；2、在門派地圖裏大殿外面的廣場外，出去下了階梯，地上有個圓圓的形狀，在裏面可以打坐；3、明教大師兄處。明教是3D...
-
![為什麼打坐時渾身發熱]( "為什麼打坐時渾身發熱")
為什麼打坐時渾身發熱
初學者專心打坐呼吸，引發身體發熱是代謝加快的原因，因體內產生的能量增加，當然會發熱，這是認真呼吸初步的反應。如果是瘦瘦的身材，打坐中如此發熱，可能是具有更好的效果。若胖胖的，在認真呼吸中燃燒脂肪，那也是應該的現象。當...
-
![盤腿打坐完了多久可以洗澡]( "盤腿打坐完了多久可以洗澡")
盤腿打坐完了多久可以洗澡
如果打坐沒有超過2個時辰（四個小時）以上，那麼略微活動一下就可以洗澡了。如果超過上述時間，建議將膝關節和肘關節、肩關節搓揉一遍後（這些部位容易寒氣、濕氣入侵），30分鐘就可以洗澡了。...
-
在打坐時感到後背發熱是怎麼回事
打坐時身體發熱除了你的強意念使氣血加快造成，另外就是你的上身挺的比較直也能使身回體發熱，打坐答時不流大汗是正常的。如果起坐後感覺累或平時眼屎多或容易着急易怒，請你把功夫放一放，如果時間一長容易發生病障甚至着魔...
-
![每天打坐多久最好]( "每天打坐多久最好")
每天打坐多久最好
1、半小時。2、打坐既可養身延壽，又可開智增慧。打坐可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心...
-
![怎麼練雙盤打坐]( "怎麼練雙盤打坐")
怎麼練雙盤打坐
第一、首先再練習雙盤打坐之前，我們要活動一下腿部的肌肉和拉伸一下我們大腿的筋。第二、我們先找到一個瑜伽墊鋪在地上，然後我們先坐在瑜伽墊上，收腹立腰，雙腿筆直的貼在地面上。第三、然後首先我們先把我們左腿彎曲，把左...
-
![睡前打坐有什麼好處]( "睡前打坐有什麼好處")
睡前打坐有什麼好處
1、舒緩身心。經常性的進行打坐可以達到一個相當不錯的舒緩身心的效果，可能現如今很多人的工作壓力都非常大，經常會容易使自身產生負面消極的情緒，適當的進行打坐也可以擺脱壓力給自身帶來的負面影響，驅走煩躁，收穫快樂。2...
-
![佛家打坐的最佳時間]( "佛家打坐的最佳時間")
佛家打坐的最佳時間
1、一般來説，不管是出家人還是在家人，最佳打坐時間都是睡前或者早上5點到7點這個時間段。2、打坐的時間，以清晨和臨睡前為好。需要的時間根據各人情況而定。如果是初學者，則可以時間短一點。因為初學時即使是“單盤”，堅持...
