子時不能打坐嗎

佛家打坐時沒有時間要求，十二個時辰之內都可以打坐的。打坐是一種養生健身法，閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫盤坐、靜坐。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。打坐的特點是靜，因此打坐結束後，要活動筋骨，如：打拳、舞劍、踢毽、自我按摩等等，做到動靜結合。