舒化無乳糖牛奶和純牛奶有什麼區別
1、營養上:普通純牛奶熱量高,營養舒化奶中的熱量低,添加了膳食纖維和膠原蛋白。而且舒化奶的營養好吸收,易於控制體重。
2、脂肪量的多少:純牛奶的脂肪量比較高,而舒化奶的脂肪量比較低,而且膳食纖維和膠原蛋白可以有效促進腸道蠕動。
3、成分上:普通的純牛奶基本是以生牛乳為原料,富含蛋白質。除此之外,還含有維生素A、E、D、K等脂溶性維生素以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質營養成分。
4、受眾人羣上:普通純牛奶,不適合消化不好、腸胃不好的人羣飲用。而舒化奶的作用,是讓喝了牛奶就腹瀉的人不再出現腹瀉的情況,並且吸收更加高效、也更適合中老年人的腸胃。
5、吸收上:普通牛奶不適合吸收能力差的人羣,而舒化奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低,最終使骨組織中的一部分鈣鹽溶解入血液中,以維持血鈣的穩定平衡。
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洋芋怎麼炒
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吃香螺有什麼功效作用
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紅糖醪糟雞蛋的功效
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滑肉的做法
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