豬蹄怎麼燉
用料:豬蹄、大棗4個、黃豆適量、黃芪1克、當歸3-5克、枸杞適量、薑片3、4片。
1、切好豬蹄洗淨,焯熱水,同時砂鍋加水煮開。泡好黃豆備用。
2、將焯過熱水的豬蹄放到砂鍋的開水中。將準備好的枸杞、黃芪、當歸、黃豆、薑片以及大棗同豬蹄一起加入砂鍋。
3、大火煮幾分鐘再轉小火慢燉。燉40-50分鐘。加入鹽和雞精再煮5分鐘,盛出即可。
豬蹄:
豬蹄,是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國又叫元蹄。在華人世界中,豬蹄是經常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調做法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。
挑選豬蹄需注意,顏色發白,個頭過大,腳趾處分開並有脱落痕跡的是雙氧水浸泡的化學豬蹄。
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