陰米的功效與作用
1、適量吃一些陰米可以增強人體的免疫力,起到強筋健骨的功效。
2、陰米對於氣血虧虛有一定的輔助,但陰米本身屬於乾燥之後的產品,纖維比較硬,吃太多容易刺激胃腸,不利於消化。
3、陰米里含有多種蛋白質、脂肪、鈣離子、鐵離子、維生素b族和澱粉,可增強人體體質。
陰米:陰米是加工過的一種米。用糯米蒸熟後陰乾而成,陰乾過程中要把黏在一起的熟糯米糰掰散,讓米粒顆顆分離。可以單用煮粥或與綠豆混合煮粥。還可炸米泡或炒熟碾粉用開水泡食,具有暖脾、補中益氣等效用。
陰米已經是熟的,因此煮粥需要的時間較短,是一種健康的快餐。陰米是具有地域特徵的食物,通常在川渝、湖南、湖北等地可以見到。
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炒燜餅怎麼做好吃
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花捲怎麼做
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粉條怎麼吃
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泡菜不脆是什麼原因
主要原因是醃製的時間過長,裏面的礦物質隨着時間慢慢變少的緣故,所以在醃製的時候一定要保證時間,且在裏面倒適量的白酒,同時注意醃製過程中經常性換水,適量的保留一些老壇水即可。泡菜指的是為了長時間存放而將新鮮的蔬菜進行發酵製成的食物,通常只要是纖維豐富的蔬...