山棗有什麼作用與功效
1、補充營養:山棗含有植物黃酮、天然果膠、膳食纖維、維生素、有機酸、微量元素等多種營養成分,可為人體補充一定營養。
2、抗氧化:山棗子中含有較高植物黃酮,黃酮是天然活性物質,人體不能直接合成,只能從食物中獲得,它具有抗氧化的作用,能清除體內自由基,延緩細胞衰老。
山棗,鼠李科棗屬的一種喬木或灌木。本品呈橢圓形或近卵形,長2~3cm,直徑1.4~2cm。表面黑褐色或棕褐色,稍有光澤,具不規則的皺褶,基部有果梗痕。果肉薄,棕褐色,質硬而脆。核近卵形,黃棕色,頂端有5(偶有4或6)個明顯的小孔,每孔內各含種子1枚。無臭,味酸。落葉喬木,高8-20m。樹幹挺直,樹皮灰褐色,縱裂呈片狀剝落,小枝粗壯,暗紫褐色,無毛,具皮孔。奇數羽狀複葉互生,長25-40cm,小葉柄長3-5mm;小葉7-15枚,對生,膜質至紙質,卵狀橢圓形或長橢圓形,長4-12cm,寬2-5cm,先端尾狀長漸尖,基部偏斜,全緣,兩面無毛或稀葉背脈腋被毛;側脈8-10對。花雜性,異株;雄花和假兩性花淡紫紅色,排列成頂生或腋生的聚傘狀圓錐花序,長4-10cm;雌花單生於上部葉腋內;萼片、花瓣各5;雄蕊10;子房5室;花柱5,分離,長約0.5mm。核果橢圓形或倒卵形,長2-3cm,徑約2cm,成熟時黃色,中果皮肉質漿狀,果核長2-2.5cm,徑1.2-1.5cm,先端具5小孔。花期4月,果實成熟期8-10月。
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蜂蜜銀耳湯的功效
美容養顏:銀耳中含有的天然膠質有美容的作用,而且銀耳和蜂蜜都是非常好的滋補品,經常食用能使人面色紅潤,皮膚看起來也比較的滋潤,具有一定的美容養顏的作用。潤腸通便:銀耳中含有的膳食纖維能促進腸道的蠕動,有調節腸胃的作用,而且蜂蜜含有的單糖物質能被人體直接吸收...
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奶酪是芝士嗎
是。奶酪的別名又稱為芝士,是一種發酵的牛奶製品,都富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,平時人們會誤認為它們是不同的東西,因為叫法不同,在中國多稱它為奶酪,而在西方國家,多稱它為芝士,除此之外,沒有其他區別。奶酪一天吃多少合適:一次大概是20克,一天吃60-80...
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雞蛋肉卷怎麼炒好吃
準備肉餡,然後放入葱花、薑末、蠔油、澱粉。然後加入少許的清水,然後用筷子沿着順時針方向攪拌均勻。放在一邊備用。碗中打入兩個雞蛋。然後加入兩勺澱粉。用筷子開始攪拌。攪拌至雞蛋液無雜沫即可。鍋中放少許油,中火燒油。油温4~5成熱的時候倒入雞蛋液轉小火。...
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冰皮月餅的做法及配方
用料:冰皮月餅粉100克、月餅餡、拿鐵粉。做法:1、冰皮月餅粉邊加熱水邊攪拌。2、揉成麪糰切四份揉成團。3、加入各種顏色的拿鐵粉。4、包入餡料。5、用模具壓出形狀即可。...