每天快走三小時一個月能瘦多少

每天快走三小時一個月能瘦四五斤左右，但最好是不要這麼做，每天快走一小時即可，這樣也可以瘦兩三斤的，且不影響健康啊，放鬆思想，減肥關鍵是要有毅力，要堅持長期運動和適當節食。