筒高菜吃了有什麼好處

1、檾蒿具有芳香的氣味，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效；

2、檾蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高含量的鈉、鉀等礦物質，能調節體內水液代謝，可消除水腫、通利水便；

3、檾蒿含有豐富的維生素A，經常食用有助於抵抗呼吸系統的感染，潤肺消痰，茼蒿的特殊芳香氣味有助於平喘化濁；

4、檾蒿中豐富的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，幫助人體及時排除有害毒素，達到通腑利腸、預防便祕的目的；

5、檾蒿中含有多