牛奶能夠和芒果一起吃嗎

牛奶富含維生素A和維生素C，還有豐富的蛋白質，牛奶中的鈣最容易被吸收，有多種磷、鉀、鎂等多種礦物元素。

芒果中含有糖、蛋白質、粗纖維、維生素c，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是主要營養成分。

芒果牛奶的做法：

用料：芒果250克、牛奶250毫升、白砂糖適量。

步驟：

1、準備芒果和牛奶；

2、芒果去皮去核，果肉切塊，放入攪拌機中；

3、在攪拌機中加入牛奶；

4、啟動攪拌機，加入少量的白砂糖；

5、待攪拌機停止後，倒出即可。