烤魚熱量高嗎
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烤魚的熱量並不是特別的高,每100克烤魚中含有不到200大卡左右的熱量。主要是用一些淡水魚或者是鹹水魚經過醃製、燒烤等方式製作而成的一種營養美食,味道非常的鮮美,但是口感比較辛辣。
其中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素和檸檬酸。不但可以營養神經、美白皮膚,並且可以改善視力、促進腸道蠕動,加速腸道內消化液的分泌,從而有一定的降低血壓的作用。但是本身屬於發物,所以不要吃的特別多。
標籤:烤魚
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