大米山藥粥有什麼功效

1、可以補氣養血，山藥的補血作用堪比一些中藥，與阿膠、當歸、何首烏不相上下。

2、能夠補虛抗衰，山藥當中含有很多營養物質，比如糖蛋白、山藥鹼等等，這些物質具有誘生干擾素的作用，能夠幫助人們抵抗衰老，延年益壽。

3、對於女性來説，經常吃一些山藥或者是喝山藥粥，可以讓身體保持健康，有強大的美容功效。可以讓皮膚更加潤滑，減少皮下脂肪的堆積。