缺少黑色素吃什麼

缺少黑色素吃一些黑色食物，如紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等，黑色食物可以幫助生成黑色素；多吃一些含有酪氨酸的食物，比如動物內臟、瘦肉等。

黑色素是動植物中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脱失，從而形成了白斑。