玉米粥裏可以放紅糖嗎

玉米粥裏放紅糖可以促進消化補充維生素。

玉米粥：即玉米或者玉米粉為主要材料熬製成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，適合作為早晚餐食用。

紅糖：指以甘蔗為原料，經提汁，澄清，煮煉，採用石灰法工藝制煉而成的。按照理化性能分為一級和二級兩個等級，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比食糖高很多。