晚上吃紅棗會胖嗎
經驗1.13W
中醫認為,紅棗具有“健脾,養血”的功效。所以説紅棗是不會發胖的,相反酸棗,小棗還有減肥的神奇功效,只要適當吃,大概一天吃3顆左右,不僅美容養顏,身體健康,而且還能保持好身材。
紅棗的作用:
1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質;
2、增強肌力,增加體重 ;
3、 保護肝臟;
4、抗過敏 ;
5、鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠
標籤:紅棗
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