火龍果紅色肉好還是白色肉好

火龍果紅色肉更好，其區別主要體現在口感方面、肉質方面和花青素含量方面。

1、口感方面，紅色肉的火龍果皮呈玫瑰紅色，果肉是深紫紅色，吃起來甜而不膩，口味清淡有芳香，而火龍果白色肉的口感一般；

2、肉質方面，火龍果白色肉的品質一般，新鮮的白色肉火龍果口感稍酸澀，紅肉火龍果的果肉品質較好，食用新鮮紅肉火龍果味道更好。

3、花青素含量方面，紅色肉的火龍果內的花青素含量比火龍果白色肉的花青素含量高，對眼睛、皮膚有保健作用。