禁慾多少天的精子最好

男性在懷孕前的時候一般要禁慾幾天，禁慾後主要是為保證精子的質量，其實禁慾多少天的精子質量也沒有明確的規定，我當初是在禁慾三天後進行同房的。

經驗步驟：

情況一、正常男性在禁慾三天左右的時候精子一般是比較的質量好的，不過也有禁慾一個星期的情況。

情況二、精子的質量和男性的身體狀況有着直接的關係，特別是身體壯也結實的男性精子質量會更好。

情況三、精子的質量和生活習慣也有關係，長期抽煙、喝酒或是身體不好的男性精子質量相當來説要低。

注意事項：

在懷孕前要對身體進行調理，特別是要禁煙、忌酒，要進行適當的運動增強體質。