每天喝多少紅酒最好

研究者發現，每天喝一至三杯紅葡萄酒有利於人的健康。

因為酒中所含酒精在高劑量時會降低機體對維生素B、鋅和鐵的吸收，造成酒精性營養不良。若飲用紅葡萄酒超過一定數量，脂肪的作用會超過抗氧化物質的作用，容易令女性皮膚粗糙，容顏衰老。

適量飲用紅酒的好處：可以促進腸道蠕動，幫助消化；促進新陳代謝；增進食慾。