健身為什麼沒人吃羊肉

因為羊肉的熱量在肉類中是屬於偏高的，健身人羣害怕食物熱量過高，所以健身會選擇吃一些蛋白質含量高的事物，蛋白質是健身人士最好的補充能量的方法。

健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。