女人四十應補維生素幾

女人四十應補維生素D，因為維生素D與骨骼鈣化有關，可幫助人體吸收鈣、磷等元素。維生素是人和動物為維持正常的生理功能，而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。維生素在體內既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必需的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。