運動後倒立有好處嗎

運動後倒立有提高智力和反應能力，延緩衰老，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病的好處。倒立，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技巧有多種表演姿態，最基本和最常見的是雙手據地而立。