腿倒立有啥好處

腿倒立的好處有：

1、促進體液的流通,所有的水腫等不適得到緩解；

2、讓雙腿和雙腳的緊張感消失，雙臀也得到一定的放鬆；

3、能加強身體的血液循環，平衡神經系統，使人安寧；

4、促進消化、生殖、排泄等系統的正常運轉，有效控制體重。