香蕉有助於消化嗎

香蕉是有助於消化的，香蕉是高纖維，碳水化合物，有助於調節消化系統。吃香蕉有助於提高整體的消化，利於排便、防止便祕。不僅如此，而且香蕉也有抗酸作用，這有助於防止潰瘍和損傷腸道。