提高自制力的7個方法
方法包括:提高自己的思想境界,要有針對性的訓練,可以進行自我暗示,選擇要破釜沉舟,自己要有明確的答案,凡事三思而後行,尋找良師益友幫忙。
具體內容提高自己的思想境界:通過學習,多讀名著,與先賢對話,來提高思想境界。
要有針對性的訓練:通過多次訓練,在面對問題時,能習慣性的做出正確的決定。
可以進行自我暗示:經常性的告訴自己“我能行”,通過這種暗示,能讓自己有信心去挑戰困難,從而戰勝困難。
選擇要破釜沉舟:如果覺得控制不住自己,可以選擇斷掉自己的後路,雖然這樣太武斷,但是會很有效。
自己要有明確的答案:面對誘惑時,優柔寡斷往往會使自己敗下陣來,給自己明確的答案,能迅速的打斷自己的邪念,更容易成功。
凡事三思而後行:冷靜下來,思考一下後果,自制力就能體現出來了。
尋找良師益友幫忙:可以找人傾訴,幫忙監督自己。
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