如何利用心理學知識提高記憶效率
1、注意集中:記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾。
2、興趣濃厚:如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花更多時間,也難以記住。
3、理解記憶:理解是記憶的基礎。
4、過度學習:即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5、及時複習:對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時温習鞏固,防止遺忘的有效手段。
6、經常回憶:學習時不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。
7、視聽結合:可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能強化記憶,提高記憶效率。
8、最佳時間:上午9至11時、下午3至4時、晚上7至10時為最佳記憶時間。
9、科學用腦:在保證營養、積極休息、進行體育鍛鍊等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒。
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蜈組詞兩個字
蜈組詞兩個字有:蜈蚣、蜈蜊。蜈字讀作wú,蜈從蟲從吳,吳亦聲。吳本義為街頭説唱藝人,轉義為雜耍演員、雜耍表演。蟲與吳聯合起來表示一種像雜技團演員排着隊伍一起走路的蟲。...
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李佳琦簡介
李佳琦,男,漢族,1992年10月出生,2011年考入南昌大學。電商主播,美粧達人,外號口紅一哥,美腕(上海)網絡科技有限公司合夥人。李佳琦曾於2018年9月成功挑戰30秒塗口紅最多人數的吉尼斯世界紀錄,成為塗口紅的世界紀錄保持者。2018年雙十一與馬雲PK賣口紅,最終戰勝馬雲。...
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專業監理工程師職責
專業監理工程師的職責就是監督施工質量,確保工程質量符合標準和要求。他們負責對所管理工程質量、進度、安全、文明實施動態跟蹤管理,並及時發現和處理問題。此外,專業監理工程師還負責質量控制,包括核查進場材料、設備、構配件的原始憑證、檢測報告等質量證明文件...
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薩提亞簡介
維吉尼亞薩提亞是舉世知名的心理治療師和家庭治療師,她是第一代的家庭治療師,從五十年代起已居於領導地位。她被《人類行為雜誌》譽為每個人的家庭治療大師,意思是指家庭治療是由她始創的,可見她在這方面的重大貢獻。...