是不是吃熱量高的就容易長胖

吃熱量高的就容易長胖。因為吃熱量高的，會使人體的攝入量大於消耗量。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。

熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。營養學中用“千卡”做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量。飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。