吃糖是容易長胖嗎

吃糖不會使人變胖。

因為肥胖常是由於脂肪過量堆積，運動太少和營養過剩等一些原因導致的，並不是因為吃糖太多而引起的。事實上，糖能降低人的食慾，可避免進食太多。一定程度上還可以避免肥胖。

糖類物質是多羥基的醛類或酮類化合物，在水解後能變成二氧化碳和水。糖是人體所必需的一種營養物質，經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量。但是，糖也要少吃。因為，吃太多的糖會引起齲齒和高血糖。