什麼水果含維生d高

含維生d高的水果有蘋果、櫻桃、檸檬、桑椹，含維生d的水果是很有限的。維生d主要存在海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，另外像脱脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、也含有豐富的維生d。