常吃茄子有什麼好處嗎

有以下好處：

1、抗衰老，茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能；

2、清熱解毒，中醫學認為茄子屬於寒涼性質的食物，利於降火清熱；

3、降血壓，茄子含有類黃酮，因此具有良好降低高血脂，高血壓功效；

4、保護心血管、抗壞血酸，茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘着力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性；

5、防治胃癌，茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。