紅蘿蔔可以和山藥一起吃嗎

紅蘿蔔就是胡蘿蔔。山藥和胡蘿蔔是可以一起食用的。很多人喜歡把山藥和胡蘿蔔放在一起煮粥，這對於增強免疫力和平喘都有很不錯的功效。而且做法也很簡單，只要準備好胡蘿蔔、山藥以及糯米就可以了。但首先要把洗乾淨的糯米，下鍋煮到差不多快熟的時候在放入山藥和胡蘿蔔，燒開以後轉小火慢燉40分鐘以後就可以食用了。

很多人因為不瞭解都發生了很多食物相剋的情況，給身體的健康造成影響，為此，在飲食方面需要注意。