為什麼吃不多反而胖了
經驗1.86W
肥胖是人體能量攝入和消耗失衡的結果,即能量攝入大於能量消耗,結果造成能量在體內以脂肪的形式儲存下來,經過一段時間後體重明顯增加形成肥胖。
在肥胖的早期階段,脂肪細胞體積變大,隨着體重的不斷增加,脂肪細胞的數目開始增多,這時肥胖是很難治療的。有研究發現,通過節食或限制能量攝入減肥後,脂肪細胞的數目並不減少,所以當恢復正常飲食後,體重也回到減肥前的狀態。
所以吃的不多也不是一定會瘦的。
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