為什麼我一直運動卻反而胖了

那是因為你運動完之後吸收更好了，但是不用擔心運動後長肉長的是肌肉，肌肉的比重是比脂肪高的，所以肥胖的人運動前期都是先增重後減重，注意飲食，如果是為了減肥那就要少攝入糖分，比如甜食跟饅頭之類的。多吃水果還有水可以促進新陳代謝，有利於減肥。