吃了酵素後反而拉不出

1、 腸胃系統機能不良者或隱性問題者，酵素會起到強大的修復作用，幫助身體找出並修復這些問題，在修復過程中，人體都會出現好轉調理反應，在整個修復過程中，可能會引起腸道黏膜緊張，蠕動僵硬，就會影響到排便；

2、 酵素中有特別好的高纖成分，吸水膨脹後，就像温柔的小刷子可以把腸道里所有垃圾都帶出來，如果水喝的不夠的話，腸道就不夠濕潤，也會造成暫時的排便困難；

3、 平時生活及飲食不規律、經常熬夜的人，體內毒素比較多，而且由於身體機能（如呼吸系統和血液循環系統機能）下降，很容易導致身體供氧不足、體內缺氧。當酵素和部分有害的大腸菌接觸之後就會進行一系列的分解反應，因為缺氧的緣故，也會造成一系列不完全的氧化反應，如此一來腸道內就會造成蠕動不良的現象，形成便祕。

在服用酵素期間應多喝水，多運動，少吃油脂類食物，忌辛辣食物，多吃富含纖維的食物如芹菜，香蕉等。