為什麼吃的多長不胖

屬於正常情況，因為年輕，所以基礎代謝率高，所以沒有肥胖！

你可以看，很多人在30-40歲左右發生肥胖或“將軍肚”，一方面是因為飲食結構的不健康合理，另一方面就是因為他們的基礎代謝率降低！

基礎代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境温度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。