什麼粥去火排毒

煮粥時可加海帶絲或者加綠豆，在夏季煮冬瓜海帶湯、絲瓜番茄湯，多吃新鮮的黃瓜、番茄，喝甜湯要用冰糖，其它糖類不是涼性的。

有兩種食物可同時去火和排毒：

1、海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

2、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。