小米綠豆紅棗可以一起煮嗎

可以同煮，綠豆性涼味甘，能解實毒、清熱下火，止渴消暑，利尿潤膚，綠豆還含豐富的營養素。紅棗包美味鮮，補氣健身，除含通常的營養素外，還含豐富的維生素D。在一起煮完之後就是粥，所以講這個東西其實是很正常的一種飲食方式，不會對身體造成什麼影響，放鬆心態，樂觀生活就可以了。