產後能馬上做運動嗎
經驗1.46W
NO!要合理把握的產後瘦身時間。新媽媽們產後第一個月是禁止減肥的。產褥期內就做減肥運動會影響子宮復舊情況,並引起出血,嚴重一點會引起手術縫合處的斷裂及外陰切口的癒合。產後如果想盡早減肥,至少應是在產後第45天左右開始;產後2-4個月,可進行合理的運動瘦身。在開始做產後減肥運動,如跑步、腹部運動、瑜伽之前,建議媽媽們先去做一個專業的盆底評估,綜合評估自己的產後身體恢復情況。如若盆底功能沒恢復好,那麼過早進行產後運動會使得腹壓增加,極大增加產婦罹患盆腔器官脱垂的風險。產後瘦身,一定要先評估盆底狀況!一定要先評估盆底狀況!一定要先評估盆底狀況!重要的事情説三遍!
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法制順口溜20字
法律面前平等,強制執法公正。違法必受懲罰,守法維護公益。依法辦事無拘,信用守約有利。需要注意,順口溜的表達和流傳需要建立在符合相關語言語法規範的基礎上,不能出現錯別字、語病、語法錯誤等問題。...
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夯雀先飛打一生肖
夯雀先飛打一生肖是豬。豬在十二生肖中排行十二,是最後一名,如果要做成事就需要比別人先謀劃,而夯雀先飛的意思是天資不好的人做事比別人先動手,符合生肖豬的性格,所以夯雀先飛指的是生肖豬。...
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光伏打樁機多少錢一台
光伏打樁機17000-80000元一台,光伏打樁機是一款專門用於太陽能光伏電站建設的設備。它的主要功能是將鋼筋樁或混凝土樁深度打入地下,以固定太陽能電池板和支架。在光伏發電站的建設過程中,光伏打樁機是非常必要的一種設備,它可以大大提高光伏發電站的建設效率。...
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生來的近義詞是什麼
生來的近義詞是:生就、天分、從來、出生等。生來的意思是從小時候起。需要注意的是,有些近義詞的用法和語境有所不同,需要根據具體情況選擇使用哪個近義詞,以避免使用不恰當或引起歧義的情況。...