洗澡用多少度的水

洗澡水的温度與體温接近為宜，即35—37度，若水温過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低於10度為好。