一般人洗澡用多少水

一般人洗澡淋浴十分鐘80升。

洗澡時水的温度不宜過高，控制在40度左右即可，洗澡水的温度與體温接近為宜，若水温過高，還會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。過高的水温會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來説也燙。

孕婦洗澡時的水温更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度，洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。