吃白山藥發胖嗎

食用時只要控制好自己的食慾，就不會引起肥胖。適量吃山藥還有助減肥。白山藥，自古就有“山藥山藥，山中之藥”的説法。白山藥作為保健食品，在中國至少有2000多年的歷史，成書於東漢時期的《神農本草經》更把山藥列為上品。