山藥吃了會長胖嗎

山藥吃了不會長胖。山藥能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。建議經常食用它。

可適當的吃些,.山藥可健脾益胃,助消化,益肺止咳,抗肝昏迷,此外,大便經常乾燥者最好別經常吃。