九九百科網

位置:首頁 > 經驗 > 

紫薯和燕麥能一起吃嗎

經驗2.58W

紫薯和燕麥能一起吃嗎

能一起吃。紫薯營養豐富,含有大量的澱粉、蛋白質、維生素、果膠、纖維素等,還富含花青素和硒元素,而燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、錳等礦物質,兩者都是生活中常見的粗糧,所含成分不衝突,可以一起食用

標籤:紫薯 燕麥