孕婦能吃紫薯燕麥粥嗎

孕婦能吃紫薯燕麥粥，而且能夠給身體補充營養，提升人體的免疫力處，促進睡眠能力。

紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯屬)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。紫薯喜温暖氣候環境，莖葉適宜生長温度為18~25℃，温度低於15℃時停止生長。塊根最適生長地温為22~24℃，地温低於20℃時停止膨大。