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怎樣讓自己集中精力寫作業

經驗2.23W

怎樣讓自己集中精力寫作業

方法如下:

1、制定時間計劃,即設定時間範圍寫作業,連續長時間的學習容易產生厭煩情緒,需要將作業分成若干個部分,將每一部分限定時間,不僅有助於提高效率,而且不會產生疲勞情緒;

2、不要在學習的同時做其他事情或想其他事情,需要專注注意力,可以專心的學習一段時間後,全身心地放鬆一段時間;

3、鍛鍊堅強的意志力,在寫作業之前,將心定下來,可以閉上眼睛保持腦中空白,待心定下來後,即可集中精力寫作業。

標籤:集中精力 作業