羽毛球有幾種握拍方法
握拍方法總體分正手握拍和反手握拍兩種,而不同動作之間又略有不同。
1、正手握拍:
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面與地面垂直,然後張開右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底託,虎口對着球拍柄窄的一面,小指、無名指、中指自然地併攏,食指與中指稍稍分開,自然地彎曲並貼在球拍柄上。 在擊球之前,握拍一定要放鬆、自然,在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、反手握拍 :
在正手握拍的基礎上,把球拍框往外轉,拇指伸直貼在拍柄的寬面上,食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉,拇指貼在球拍柄的稜上,食指、中指、無名指、小指併攏。反手握拍時,手心與球柄之間要留有空隙,這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。 正手網前搓球的握拍: 握拍的靈活性根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點,握拍的方法也隨時會有些細微的改變。
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