紅豆百合湯有什麼作用

紅豆清熱祛濕，又利脾臟，還含有維生素，作為甜食熱量也比較低，百合也清熱祛濕，夏天可以做湯喝，女孩子喝可以食療，調養身體。

紅豆也叫赤小豆，既是一種食材，也是一味中藥。因為紅色入心，常吃紅豆可以補心安神；紅豆有利水的作用，常吃紅豆可以利尿消腫，紅豆中的粗纖維比較豐富，常吃紅豆可以潤腸通便，紅豆中含有的葉酸非常豐富，紅豆煮水可以起到通乳的作用。

百合主要是清心火，祛壓力痘的作用。常喝用紅豆百合熬的粥，就可以消痘，而且可以消除水腫，潤腸通便，有減肥的作用。