紅豆大棗枸杞湯水喝多久起作用
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大約需要一個月會看到一點效果,紅豆大棗枸杞湯屬於慢補,一直會起作用,但效果不是很明顯。
原料:
枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量。
做法:
1、赤小豆洗乾淨,用清水浸泡24小時,大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖。
4、繼續煲約50分鐘,如果用燜燒鍋,這一步就直接放進保温桶。
5、直至赤小豆酥爛即可。
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