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什麼形狀燕麥片好

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什麼形狀燕麥片好

面對燕麥片、燕麥、麥片,消費者要辨清概念謹慎選擇。中國農業大學食品學院副教授範志紅指出,燕麥片和麥片不同。純燕麥片呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整。

經過速食處理的速食燕麥片有散碎感,但仍能看出原有形狀。燕麥煮出來高度黏稠,有降血脂、降血糖、飽腹效果。同量的燕麥煮出來越黏稠保健效果越好。麥片是小麥大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成,燕麥片只佔一小部分甚至根本不含燕麥片。

標籤:燕麥片