長喝電解質飲料對身體有好處嗎

電解質飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質是維持生命基本物質的組成部分。

電解質飲料的特點，

無異味。可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內可迅速轉化為糖原貯藏於肝臟內或肌肉內。糖原可保護肝臟，可降低膽固醇的形成。維生素C和維生素B6可促進肝臟的新陳代謝，有利於排除有害物質，如酒精、氨等廢物。鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒。此飲料含有兩種天然的緩衝劑，即磷酸鹽緩衝劑和檸檬酸緩衝劑。由於接近人體體液，所以能夠長時間貯存在體內，長時間維持體內體液平衡。