多喝碳酸飲料對人身體有什麼害處
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1、二氧化碳。
碳酸飲料喝得太多會影響消化,二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,會破壞人體消化系統。
2、糖分。
飲料中過多的糖分被人體吸收,會產生大量熱量,長期飲用易引起肥胖,且影響牙齒健康。
3、磷酸。
大部分碳酸飲料都含有磷酸,大量磷酸攝入會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,鈣缺失,對青少年身體發育損害非常大,易導致骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
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